Для здоровья сердца необходимо особое внимание уделять своему питанию, ведь некоторые продукты и напитки способны сотворить с организмом настоящие чудеса. Благодаря такой возможности вы сумеете отказаться от приёма различных медикаментов.
Врач-диетолог
Антонина Стародубова в беседе с изданием «Москва» сообщила, что благоприятное воздействие на сердце и сосуды оказывает какао. Этот напиток содержит углеводы, белки, органические кислоты, минеральные вещества и витамины, которые необходимы для нормального функционирования органа.
«В составе какао-бобов довольно высокое содержание биофлавоноидов — природных антиоксидантов, которые защищают мембраны клеток организма от повреждения. Умеренное потребление порошка из какао-бобов способствует улучшению контроля уровня глюкозы крови и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний», — комментирует Антонина Стародубова.
В день не стоит употреблять более одной кружки какао, при этом важно выбирать те напитки, которые не содержат сахара и других добавок. Лучше отдавать предпочтение обычному какао-порошку.
От употребления какао стоит отказаться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, повышенной кислотности желудка, а также при повышенной возбудимости нервной системы.
Справка: Какао отлично поднимает настроение. Это происходит из-за наличия в нем фенилэфиламина — натурального антидепрессанта. Поэтому после чашки какао можно ощутить прилив положительных эмоций.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, как ускорить метаболизм без лекарств.
Мурманская область
Войти
