Россиянам рассказали, почему нельзя сдерживать зевоту

Врач-невролог Ольга Голубинская рассказала, что является причиной частого зевания. Этот рефлекторный процесс чаще всего является результатом недостатка сна или его низкого качества.

Но зевота, подчеркнула медик, может быть и симптомом ряда заболеваний, к примеру, если она часто настигает в дневное время. В этом случае стоит сходить на прием к врачу и пройти обследование на предмет наличия сердечной недостаточности, невроза или депрессии.

Плохим признаком считается, если зевота сочетается с ухудшением памяти, рассеянностью, головной болью и перепадами давления.



Также важно знать, что, если хочется зевнуть, надо обязательно сделать это, в противном случае можно нанести вред организму. Все может обернуться «перегревом» мозга, пишет портал «Русская Семерка».

Дело в том, что одной из функций зевоты является «охлаждение» мозга и контроль его температуры. Она может меняться в зависимости от окружающей обстановки, к примеру, при повышении уровня стресса или увеличении умственной нагрузки.



При глубоком вдохе во время зевка организм получает больше кислорода, что ускоряет процесс внутреннего «вентилирования». Это повышает работоспособность и улучшает концентрацию внимания, поэтому в зевании в утренние часы нет ничего плохого.

Ранее ученые выяснили, почему мы зеваем и икаем.

Также сообщалось, что врач рассказал, о каких страшных болезнях может говорить частая зевота.