Россиянам назвали бытовые привычки, которые помогут спастись от аллергии на пыльцу весной

Решить проблему аллергии на пыльцу весной можно простейшими бытовыми способами. Для этого нужно наладить своеобразный гипоаллергенный быт, включающий в себя и специальную диету.

Таким советом с «Лентой.ру» поделилась врач-аллерголог Ирина Купцова, подчеркнув, что в период цветения нужно чаще принимать душ и менять постельное белье. Не стоит забывать и о головных уборах.

Врач отметила, что одним из лучших нелекарственных методов борьбы с аллергией всегда считалась гипоаллергенная диета.



«Это исключение из рациона шоколада, сладкого, красителей, маринадов, копченостей, а также ограничение продуктов, тяжелых для переваривания и часто вызывающих аллергическую реакцию. К таким относятся куриные яйца, молоко, цитрусовые. Также следует исключить из питания перекрестные аллергены», — объяснила специалист.

Также нужно откорректировать бытовые привычки. К примеру, душ принимать лучше после каждой прогулки. На улице же лучше появляться в кепке и солнцезащитных очках, чтобы защититься от пыльцы.



«Важны ежедневная смена наволочки и смена одежды после прогулки. На работе и дома по возможности не стоит открывать окна. Кроме того, стоит избегать приема фитопрепаратов, так как их употребление внутрь и местно может привести к обострению аллергии», — предупредила Купцова.

Справка: в начале XIX века аллергию на пыльцу называли сенной лихорадкой. Считалось, что негативную реакцию организма вызывает только свежескошенная трава. Только через полстолетия ученые доказали, что аллергию вызывает именно пыльца растений.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее мы писали, что аллерголог Чернышова рассказала, что можно и чего нельзя позволять домашним питомцам.

Также мы объясняли, почему весной прыщей на лице становится больше.