Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами. В 2016 году этот день пройдёт под лозунгом «Победим диабет!».
Сахарный диабет– нарушение обмена углеводов и воды в организме, занимает наряду с сердечнососудистыми и онкологическими заболеваниями одно из ведущих мест по медико-социальной значимости. На протяжении последних десятилетий заболеваемость сахарным диабетом неуклонно увеличивается. Остановить массовое распространение диабета можно только с помощью его профилактики (благодаря здоровому питанию, регулярной физической активности, поддержанию нормального веса тела и воздержанию от употребления табака и алкоголя можно), а также раннего выявления заболевания.
Здоровое питание— это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких какожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак. В медицине такие заболевания называются алиментарными– т.е. болезни, обусловленные недостаточным или избыточным по сравнению с физиологическими потребностями поступлением в организм пищевых веществ.
Основными принципами здорового питания являются:
- соблюдение необходимой калорийности суточного рациона, т.к. избыток поступления калорий приводит к избыточному весу и ожирению, недостаток – к потере веса и нарушению обмена веществ, замедлению процессов выздоровления при различных заболеваниях, а также снижению работоспособности человека.
- правильный режим питания в течении дня;
- баланс соотношения белков, жиров и углеводов;
- обеспечение присутствия витаминов и минералов.
- ограничение употребление алкоголя.
Специалисты Управления и территориальных отделов готовы ответить на вопросы, касающиеся здорового питания
7 апреля 2016 года в ходе проведения «горячей» телефонной линии
с 09-30 до 12-00 по телефонам:
Мурманск, Кольский р-н
(88152) 47-22-13
ТО в Кандалакшском и Терском районе, г. Полярные Зори
(881533) 3-15-00
ТО в г.Мончегорске, г.Оленегорске и Ловозерском р-не
(881538) 4-34-91
ТО в г.Апатиты, г.Кировске и Ковдорском районе
(881531) 5-90-81
ТО в Печенгском районе, п.Никель, г.Заполярный
(881554) 3-98-92
ТО в ЗАТО Североморск, ЗАТО Александровск, ЗАТО Островной, ЗАТО Заозерск
(881537) 5-06-19
Мурманская область
Войти