Артрит способен существенно изменить жизнь человека, поэтому необходимо делать всё, что позволило бы снизить вероятность развития этого опасного заболевания. Оказалось, что большую роль в профилактике артрита играет питание.
Британский врач
Дебора Ли рассказала, что для предотвращения воспалений суставов необходимо обязательно включать в рацион фасоль и другие бобовые. В этих продуктах содержатся не только витамины и клетчатка, но и антиоксиданты.
«Эти антиоксиданты противодействуют потенциально опасным молекулам, называемым активными формами кислорода, и предотвращают повреждение суставов, а также помогают ослабить воспаление», — комментирует Дебора Ли.
Обычно артрит возникает из-за воспалительной реакции в организме, однако регулярное употребление бобовых позволит предотвратить развитие этого недуга, а также улучшить общее состояние здоровья человека.
От употребления фасоли необходимо отказаться при гастритах, колитах, язвах, холецистите, а также при аутоиммунных заболеваниях.
Справка: Когда-то считалось, что артрит поражает пожилых людей. Но теперь, когда случаи заболевания регистрируются ежедневно, число молодых, страдающих артритом, неуклонно растет.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, какой предмет позволит справиться с бессонницей.
Мурманская область
Войти
