Недавние исследования, проведенные Лондонским университетским колледжем, показали, что курение может существенно ускорять процессы старения мозга. По словам терапевта и хирурга
Зоуи Уильямс, курильщики теряют до 85% своих когнитивных способностей в течение десяти лет.
Врач отметила, что данные изменения в мозге являются серьезными побочными эффектами курения, и единственным способом их замедлить является отказ от этой привычки. Уильямс также подчеркнула, что многим людям сложно справиться с зависимостью самостоятельно и посоветовала обращаться за медицинской помощью.
Для тех, кто хочет бросить курить, специалист рекомендует использовать никотинозамещающую терапию, такую как жвачки и спреи. Кроме того, она предложила ознакомиться с книгой Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» как полезным ресурсом в борьбе с зависимостью.
Справка: В 2023 году, по данным Росстата, ежедневно курили 16,4% россиян старше 15 лет, еще 2,3% делали это периодически. В пересчете на взрослое население России это около 22,6 млн человек.
Антитабачные меры привели к тому, что общее количество курильщиков в стране постепенно снижается. В целом в 2023 году курили 18,7% населения, тогда как в 2019 году эту вредную привычку имели 24,2% жителей страны.
Ранее мы писали, что ученые
назвали вкусные способы «отложить» старение и улучшить память.
Мурманская область
Войти
