Результат на весах: врач заявила, что напиток из овсянки с лаймом помогает похудеть, но лишь косвенно — как он работает

Диетолог Ана Райсдорф в интервью американскому изданию Healthnews сообщила, что употребление напитка на основе овсяных хлопьев, воды и сока половины лайма по утрам на самом деле помогает похудеть за счёт снижения суточного калоража.

Она напомнила, что в соцсетях активно продвигается вышеназванный напиток. Некоторые даже называют его альтернативой препаратам для похудения, таким как «Оземпик». Однако это не совсем так. Снижение веса происходит не из-за надуманного жиросжигающего эффекта этого продукта, а из-за простого сокращения калорийности рациона.



Овсянка насыщает, но обладает низкой энергетической ценностью по сравнению с другими блюдами, привычно употребляемыми на завтрак, пояснила эксперт. В лайме содержатся витамины, а калорий очень мало. Поэтому напиток не только помогает похудеть, но и приносит пользу здоровью.

Ранее мы сообщали, что учёные нашли гены, которые приводят к ожирению.