Результат — через неделю: Чтобы вкусно и сытно похудеть, введите в рацион всего один продукт — совет диетологов

Для русской кухни это традиционное блюдо, хотя и подзабытое у современных россиян. О нём со ссылкой на специалистов напомнил портал Stavropol.med.

Как обещают авторы статьи, результат станет заметен всего через неделю после начала ежедневного употребления костного бульона. Его особенность в том, что кости надо очень долго вываривать. А в конце варки добавить овощи — морковь, перец, кабачки и прочее. И положить специи — имбирь, красный перец, кориандр, куркуму.



Так блюдо насытится комплексом ингредиентов, активизирующих обмен веществ — они эффективно расщепляют жировые клетки. Одновременно лёгкий по усвоению бульон занимает место в желудке, подавая ему знак о насыщении.

А ещё в таком бульоне довольно много коллагена, который поможет коже не обвиснуть при похудении.

Ранее мы рассказали, как восстановить нервные клетки и перестать нервничать.