Разминаю в миске 1 банан и отправляю в микроволновку: Готовлю самый вкусный ПП-пудинг за 5 минут — десерт исчезает со стола вместе с лишним жиром

Если вы находитесь в процессе активной подготовки фигуры к купальному сезону, а хочется порадовать себя сладким перекусом, приготовьте банановый ПП-пудинг от экспертов Телеграм-канала «Вкусно и просто».

Вам понадобится:

• 1 банан;
• 1 куриное яйцо;
• 100 грамм сметаны или йогурта;
• 15 грамм рисовой муки;
• шоколад и киви (или другие фрукты и ягоды) для украшения (по желанию).

Ход приготовления:



В стеклянной миске разминаем банан, добавляем яйцо, сметану (йогурт), рисовую муку и пробиваем блендером до однородности.

Банановую массу отправляем в микроволновку на 5 минут при максимальной мощности.



Готовый банановый ПП-пудинг по желанию украшаем измельчённым шоколадом, ягодами или фруктами, наслаждаемся волшебным вкусом и худеем.

Приятного аппетита!

Ранее мы рассказали, как приготовить «ленивые" кексы из минимума продуктов.