Здоровый сон зависит от множества факторов, в том числе от чистоты постельного белья. Как часто на самом деле нужно его стирать? Одни делают это раз в 10 дней, другие — раз в месяц.
Доктор Линдси
Браунинг сообщила, что постельное белье нужно менять раз в 7 дней, так как это позволяет сохранять его в чистоте. Иногда можно сократить частоту стирок до 2 раз в месяц, но не реже.
За 1−2 недели простыни, наволочки и даже пододеяльник покрываются следами пота, омертвевшими клетками кожи. Без регулярной стирки постельного белья регулярный душ не позволит оставаться чистым.
Без частой стирки в постели заводятся пылевые клещи, перхоть, ороговевшие клетки, волосы и другой мусор. Фекалии пылевых клещей часто вызывают аллергию и вредят здоровью.
Лучше всего стирать постельное белье при температуре от 60 градусов и выше. После стирки и сушки простыни и наволочки нужно обязательно гладить, пишет
techinsider.ru.
Если дома есть домашние животные, которые спят в постели хозяина, стирать белье нужно еще чаще. К тому же увеличить частоту стирки нужно в летнюю жару. Также следует регулярно проветривать спальню.
Ранее «Хибины» сообщили 5 правил, которые даже
серую тряпку сделают белоснежной.
Мурманская область
Войти
