Артериальное давление может подскочить в любой момент — от этого часто страдают гипертоники. На такой симптом влияет не только уровень стресса, но и питание человека. Чтобы минимизировать скачки давления, нужно правильно питаться.
Врач-эндокринолог высшей категории Елена Сюракшина назвала продукт, который может оказывать благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
По словам эксперта, к такому продукту относится
черемша. Она расслабляет стенки сосудов и улучшает циркуляцию крови. За счет этого может снизиться кровяное давление.
Дело в том, что в черемше содержится большое количество калия. Это — основной электролит в организме, который обеспечивает нормальную работу сердца. Из-за недостатка калия в организме может развиться анемия или появиться нарушения сердечного ритма.
Эту траву можно употреблять в пищу как самостоятельное блюдо или добавлять в качестве зелени.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказывали, каким образом можно предотвратить появление сахарного диабета.
Мурманская область
Войти
