Расщепляет висцеральный жир вокруг талии и снижает холестерин: добавьте щепотку в рацион — врач назвал мощный ингредиент

Наш вес — показатель здоровья. Ожирение значительно повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов, диабета 2-го типа и других опасных состояний.

Особенно опасен висцеральный жир вокруг талии, поскольку он может говорить об избытке жировой ткани вокруг внутренних органов. Зачастую это является причиной высокого кровяного давления и повышенного уровня холестерина в крови.

Выяснилось, что значительно ускорить потерю веса помогает один ингредиент, который необходимо добавить в рацион. Доктор Уильям Ли на своем канале в соцсети рекомендует добавить определенное количество корицы в блюда. Эта специя помогает не только снизить вес, но и улучшает кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови.



«Корица содержит более 20 различных биологически активных веществ, которые могут ускорить метаболизм», — отметил он.

Доктор Ли сослался на исследование, опубликованное в журнале Lipids in Health and Disease, результаты которого показали, что корица снижает уровень глюкозы в крови, уменьшает объем талии и даже обращает вспять метаболический синдром.



«У участников этого 16-недельного исследования значительно снизились показатели гликемии, ожирения, включая абдоминального ожирения, липидов, артериального давления», — сообщил Ли.

Доктор добавил, что положительный эффект можно заметить, употребляя всего половину чайной ложки корицы в день.

Отметим, что статья носит информационный характер. Если вас беспокоит ваш вес, уровень холестерина и сахара в крови или высокое артериальное давление, следует проконсультироваться с врачом.

Ранее мы сообщали, что употребление клетчатки также способствует сжиганию жира на животе.