Раскрыты продукты, которые повышают риск слабоумия — вызывают деменцию и болезнь Альцгеймера

О продуктах, способствующих развитию деменции и болезни Альцгеймера, пишет портал «Доктор Рамблер».

Ученые пришли к выводу, что регулярное употребление жареных колбасок, бекона и сосисок вызывает избыток гормона IFR-1 и образование бляшек в головном мозге, что может привести к деменции, болезни Альцгеймера и другим серьезным патологиям.



Злоупотребление продуктами с большим содержанием сахара также провоцирует воспалительные процессы и чревато развитием деменции. Насыщенные жиры и сахар в рационе нужно ограничить до минимума. Вместо сладостей эксперты советуют отдавать предпочтение свежим ягодам и фруктам.

В целом здоровое питание должно включать много свежих овощей и фруктов, а также зелени, нежирные сорта рыбы и птицы, крупы и кисломолочные продукты.

Ранее мы рассказали о продукте, приводящем к быстрому набору веса — избегайте любыми путями.