Многие мужчины жалуются, что после 40 лет либидо снижается. Даже внешне здоровый человек может жаловаться на отсутствие сексуального желания. Всему виной низкий уровень тестостерона.
Уролог
Алмаз Рахимов подчеркнул, что сейчас половое влечение у детей наступает очень рано. Влияние интернета и популяция порнофильмов негативно отражается на психике и либидо.
Чтобы повысить уровень тестостерона и увеличить сексуальное желание после 40 лет, нужно:
- увеличить физическую активность;
- заниматься регулярным сексом — это влияет на выработку гормонов;
- соблюдать режим сна и отдыха. Загруженность на работе, нервное перенапряжение и недосып тоже плохо сказываются на сексуальном влечении;
- проверить уровень тестостерона. Если при выполнении первых трех пунктов не просыпается сексуальное желание, то пора обратиться к врачу. Ведь снижение сексуальной активности у мужчин может говорить о серьезных заболеваниях.
Справка: с 30 до 40 лет мужчина находится на пике сексуальной активности. Считается, что 40 лет — критический возраст для мужчины. К этому времени нужно отказаться от вредных привычек и перейти на здоровое питание. При первых жалобах на здоровье следует обратиться к врачу.
Стало известно, что нужно
делать мужчинам для предотвращения рака.
Мурманская область
Войти
