Работает даже при гипертоническом кризе: врач раскрыл одно действие — снижает очень высокое давление сразу на 30 единиц

Врач-ревматолог, невролог, академик российской Академии Медико-Технических Наук Павел Евдокименко сообщает, что снизить очень высокое давление, даже в момент гипертонического криза, помогает простая техника массажа головы, пяти минут которого вполне достаточно.

Для этого понадобится стул и подушка. Подушку устанавливают на спинку стула (можно зафиксировать ее поясом или ремнем) и «пациент» усаживается на стул лицом к его спинке. Лоб нужно положить на подушку, а руки должны свободно свисать вдоль тела или расслаблено лежать на коленях. Важно полностью расслабиться.

Тот, кто делает массаж, становится позади «пациента» и кладет ладони ему на голову: пальцы ближе ко лбу, ладони — на затылке. Расслабленными руками «массажист» начинает поглаживать голову от лба к затылку в течение 1−3 минут. Руки можно двигать синхронно, но еще больший эффект будет достигнут, если они будут двигаться поочередно.



«Левая рука еще только дошла до затылка, как уже начинает свой путь правая рука. И так далее — по очереди. В результате у нашего „пациента“ создается ощущение непрерывности движения рук, а такой алгоритм успокаивает и снижает давление лучше, чем прерывистые движения», — объясняет доктор.

Спустя 3 минуты начинают поглаживать плечи: от затылка по направлению к плечам и по самим плечам. Две руки двигаются одновременно в течение 1−2 минут.



После этого «пациента» поглаживают от шеи вниз в середине спины, к лопаткам. Еще 1−2 минуты — и процедура завершена.

«Повышенное давление после такой нехитрой процедуры сразу же снижается на 20−30 единиц. Причем чем выше было давление, тем больше иногда бывает эффект. Мне кажется, при повышенном давлении делать такой „массаж“ во всех смыслах полезнее, чем глотать таблетки от гипертонии», — делится мнением врач.

Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Ранее мы сообщали, как снизить давление при помощи правильной ванны.