Психолог рассказала о способах борьбы с ленью

Психолог Елена Гордеева рассказала, что для борьбы с ленью нужно сначала понять причины ее появления.

Хотя люди под ленью подразумевают отсутствие мотивации, энергии и интереса к жизни, она всегда связана с психоэмоциональным состоянием.



Психолог считает, что пассивный отдых восстанавливает нервную систему, но не дает энергии. Ее можно получить только от активного отдыха, поездок и общения с людьми.

Также Гордеева посоветовала научиться контролировать свои эмоции: раздражение, злость и другие стрессовые состояния лишь отбирают силы.

По ее мнению, любую лень можно побороть имея мотивацию к совершению достижений, а она берется из хорошего отдыха и контроля эмоций.