Прыщи как ветром сдует: ученые назвали продукты, которые помогут избавиться от акне

Немецкие учёные провели исследование, результаты которого показали, что у людей с лёгкой и средней степенью акне улучшилось состояние кожи после употребления омега-3 и соблюдения средиземноморского рациона, сообщает Health.

И омега-3, и средиземноморская диета уменьшают воспаление и регулируют гормоны, связанные с акне, воздействуя на первопричины этого заболевания. В эксперименте, который длился 4 месяца, участвовали 60 добровольцев (58 женщин и 2 мужчин) с проблемной кожей. На момент начала исследования 98% участников страдали от дефицита омега-3, при этом никто из них не использовал рецептурные препараты для лечения угревой сыпи.

Все участники придерживались во время исследования средиземноморского рациона питания и принимали добавку омега-3. В результате 42 из 60 подопытных заявили, что их проблемы с акне уменьшилась. Учёные также заметили сильное уменьшение количества воспалительных и невоспалительных процессов в их организме, а уровень омега-3 у испытуемых повысился.



Для установления причинно-следственной связи необходимы дополнительные исследования, но результаты показывают, что диетические рекомендации могут помочь в борьбе с акне, помимо лекарств, отпускаемых по рецепту, заявили исследователи.

Справка: Акне — это заболевание волосяных фолликулов и сальных желез, которое встречается у 80% подростков и лиц молодого возраста. Среди различных разновидностей акне наиболее часто встречаются вульгарные угри.



Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее «Хибины» сообщали, что Россия вошла в топ-10 стран с наименее прыщавыми подростками. До этого косметолог Надин Пак рассказала, какие привычки убивают кожу.