Многие люди вообще не видят сновидений. Причем врачи уверены, что только в этом случае наступает здоровый сон. Плохие и хорошие сновидения — это всегда повод задуматься и обратиться к врачу.
Медики не верят в «знаки судьбы», они знают, что любые сновидения — это сигналы организма. Если людям снятся яркие спокойные сны, то человек просто прокручивает в памяти произошедшее за день, но, увы, мозг в это время не отдыхает.
А вот кошмары — это опасный симптом. Обычно плохие сны видят люди, у которых есть проблемы со здоровьем, например, нарколепсия, синдром обструктивного апноэ сна, тревожно-депрессивное расстройство. Также часто мучают тех, кто страдает от различного рода зависимостей (алкогольной, наркотической или лекарственной).
Врач-невролог
Марина Филиппова заявила в интервью порталу «РИА Новости», что кошмары нельзя игнорировать. По словам медика, таким образом, организм подает сигналы о проблемах.
«Примечательно, что женщины чаще страдают от ночных кошмаров, ведь они намного эмоциональнее мужчин. В таких сновидениях отражаются все страхи и переживания, которые испытывал человек в течение дня», — рассказала Филиппова.
Справка: после тревожного сна полезно расслабиться, глубоко дышать, сосредоточиться на замедлении пульса. Это поможет успокоиться и быстрее уснуть.
Ранее стало известно, как
сохранить здоровье легких. Врач
Соколова заявила, что отказа от курения мало.
Мурманская область
Войти
