«Простое дыхательное упражнение, которое лечит»: Ученые раскрыли метод обезболивания, облегчающий жизнь онкологически больных

В новом сравнительном исследовании, опубликованном в журнале «Painphysiology», сделан вывод: всего 20 минут осознанного дыхания могут существенно облегчить боль и снизить беспокойство у пациентов с онкологическими заболеваниями.

Исследование, проведенное учеными из ведущих медицинских центров, выявило, что осознанное дыхание может стать эффективным дополнением к традиционным методам обезболивания.

По данным авторов, около 30−40% пациентов с раком по всему миру сталкиваются с умеренной или сильной болью из-за воздействия опухолей на окружающие ткани, нейропатических механизмов или побочных эффектов лечения. Несмотря на достижения в области обезболивания и рост ассортимента лекарств и блокаторов нервных импульсов, проблема неадекватного контроля боли остается актуальной.

В рамках эксперимента 40 стационарных пациентов с различными типами рака и болевым синдромом от 4 до 10 баллов по 10-балльной шкале боли были случайным образом распределены на две группы. Первая группа прошла сеанс осознанного дыхания под руководством квалифицированного специалиста, который включал 20 минут практики, разбитой на четыре пятиминутных этапа. Вторая группа прошла сеанс поддерживающего прослушивания.



Результаты исследования продемонстрировали, что участники группы осознанного дыхания ощутили значительно большее снижение боли и неприятных ощущений по сравнению с группой контроля. Кроме того, у них наблюдалось заметное уменьшение показателей тревоги и депрессии.

«Эти результаты подчеркивают потенциал осознанного дыхания как доступного немедикаментозного метода, способного значительно улучшить качество жизни пациентов с раком», — отмечают авторы исследования.

Они подчеркивают, что, несмотря на обнадеживающие результаты, для окончательных выводов и подтверждения этих данных необходимы дополнительные исследования.

Справка: Дыхание у человека осуществляется благодаря работе легких. Через кожу и пищеварительную систему в организм поступает не более 1−1,5% кислорода. Полноценное дыхание очень важно для сохранения здоровья и поможет избежать преждевременного старения.

Ранее мы писали, что ИИ-ассистент поможет искать полипы при раке толстой кишки — провели исследование на 100 пациентах.