Ароматы мощно действуют на человека — ведь они впитываются через слизистые. Значит, лечить недуги можно не только через желудок — принимая лекарства. Об этом рассказала в своих соцсетях специалист по ароматерапии
Светлана Ситникова. Она — профессиональный химик и психолог, такое сочетание знаний необходимо для ароматерапии.
Как рассказала врач, разные ароматы воздействуют очень по-разному — бодрят, успокаивают, вызывают или снижают аппетит.
Например, при головной боли и мигрени поможет эфирное масло перечной мяты, ромашки, розмарина, эвкалипта.
Кстати, эвкалипт также входит в список эфирных масел против простуды — у него мощные бактерицидные свойства, он снимает заложенность носа.
Если вам надо повысить внимательность, применяйте ароматы цитрусовых, мяты и розмарина. Жасмин помогает переносить высокие умственные нагрузки. Специалисты заявляют, что аромат жасмина повышает скорость мыслительных процессов на 20−25%.
Если ваш рабочий день закончился, вы хотите расслабиться, улучшить настроение, то вам придут на помощь запаха ванили, тимьяна и мелиссы.
Лаванду ставят в изголовье кровати — она навевает спокойный сон.
Есть правило использования эфирных масел, говорит Ситникова. Вдыхать их ароматы прямо из флакона нельзя. Нужно пользоваться аромакамнями, специальными палочками. Если не обзавелись такими, просто накапайте масло на бумажную или тканевую салфетку и положите возле себя.
Ситникова предупредила, что масло казацкого можжевельника убивает клетки кожи, а сандаловое масло может навредить печени. Поэтому не экспериментируйте, пользуйтесь советами специалистов.
Ранее мы сообщили, что орех, который снижает холестерин и давление, оказался особенно полезен
пожилым и нервным.
Мурманская область
Войти
