Просто понюхать: назван способ, который поможет стать счастливее — настроение поднимется за считаные секунды

Запахи имеют существенное влияние на наше настроение. Некоторые ароматы могут избавить от негативных эмоций и даже подарить счастье. На какие запахи стоит обратить внимание и «поселить» в квартире? Об этом корреспондентам портала Aif.ru рассказал доктор медицинских наук Константин Добрецов.

Счастье — это биохимический процесс выработки и действия нейромедиаторов. Главным источником этих веществ является лимбическая система. Когда мы вдыхаем определенные ароматы, обонятельная луковица посылает сигналы лимбической системе, она запускает те или иные эмоциональные и психические реакции.

Ученые все чаще говорят о том, что ароматы могут улучшать настроение, расслаблять тело и концентрировать внимание. Так, например, лаванда может снижать симптомы депрессии, а мята влияет на выработку гормона стресса — кортизола.



По словам Добрецова, также в этот список можно добавить эфирные масла лаванды, лимона, гвоздики, кипарисовика, базилика. Считается, что они действуют на эмоциональное состояние и настроение человека.

Справка: аносмия — это полная потеря обоняния: человек перестает ощущать и различать запахи. К такой патологии могут привести опухоли головного мозга или врожденные аномалии нервной системы.

Ранее врач рассказал, какую воду нельзя пить постоянно.