«Просто откажитесь от этого ненадолго»: ученые нашли способ борьбы со стрессом — легче легкого и правда работает

Британские ученые выяснили, что одиночество помогает бороться со стрессом. Оказалось, что ежедневный отказ от личного общения и онлайн-переписки хотя бы на несколько часов помогает снизить уровень дискомфорта и разобраться в своих мыслях. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в Scientific Reports.

В наблюдениях приняли участие 178 человек, которые на протяжении 21 дня на некоторое время убирали в сторону гаджеты и не общались с близкими. Большая часть из участников эксперимента отметила положительные моменты в таком времяпрепровождении, однако некоторые отметили, что им было скучно, если эти периоды длились слишком долго.



Исходя из этого ученые сделали вывод, что одиночество подходит далеко не всем людям. А это значит, что проводить время вдали от окружающих стоит лишь в том случае, если человек ощущает в этом потребность.

Ранее инфекционист Мексина рассказала, какая болезнь стала маскироваться под ОРВИ.