Просто беру горсть овсянки: Готовлю шикарный коктейль на завтрак или перекус — времени трачу 3,5 минуты, пользы получаю массу

Вкусный коктейль с овсяными хлопьями для быстрого насыщения и восполнения сил оценят домашние.

Особенно он нравится детям. Времени на приготовление понадобится не более 3,5 минут. За считанные минуты вы получите вкусный десерт, который можно пить даже на диете.

Необходимо в чашу блендера вылить 2 стакана молока, добавить к нему 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев и 2 нарезанных банана без шкурки.



Всё взбить на максимальном режиме, на это потребуется не более 2 минут.

Если коктейль получится недостаточно сладким, в него можно добавить немного мёда. Подавать на стол его в высоких стаканах, украсить можно ягодами, ломтиками фруктов по своему усмотрению. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, для чего нужно замораживать лимоны.