Ученые Ирана сообщили, что йогурт с тмином может помочь снизить лишний вес

Многие эксперты уверяют, что для избавления от лишнего веса необходимо ускорить метаболические процессы в организме. Одним из помощников в этом случае становится питание.

В результате исследования, которое проводилось учеными Университета медицинской науки Ирана, был выявлен феноменальный эффект черного тмина для снижения веса. Участниками исследования стали 44 женщины, страдающие избыточном весом.

Они были разделены на две группы. Испытуемые потребляли в течение двух месяцев только здоровую пищу. Их рацион составлял 500 ккал. При этом женщины одной из групп добавляли 3 гр измельченного тмина в 140 гр обычного йогурта.



Испытуемые другой группы также употребляли йогурт, однако уже без тмина. В результате исследований была выявлена потеря веса в 14 кг у тех женщин, которые использовали тмин.

Стоит отметить, что тмин впервые стал возделываться в южной части Турции и на севере современной Сирии много тысяч лет назад.

Ранее мы сообщали, что врач уличил популярные фрукты в защите суставов.