Прощай, инфаркт: простой тест ученого СССР Амосова позволит узнать о здоровье сердца — нужна только обычная лестница

Сердечные заболевания губят множество людей. Однако страшного исхода можно избежать, если вовремя обратить внимание на свое сердце. Ученый периода СССР Николай Амосов однажды сказал, что врачи лечат только болезни, а о здоровье человек должен заботиться самостоятельно.

В ритме большого города многие попросту забывают о своем здоровье, однако сердце является главным органом, который требует самого придирчивого внимания. Проверить работу сердца можно и в домашних условиях, воспользовавшись тестом Николая Амосова.



Для теста понадобится только лестница. Николай Амосов предлагал всего лишь в спокойном темпе подняться на четвертый этаж любого дома по рядовой лестнице, а затем замерить пульс. Полученные показатели характеризуют работу сердца.

Если после подъема пульс составляет до 100 ударов в минуту, то о сердце не стоит беспокоиться. Если показатель находится в интервале 100−120 ударов в минуту, то стоит наблюдать за сердцем, так как такой показатель вызывает опасения. От 120 до 140 ударов в минуту — срочно стоит обратиться ко врачу. При пульсе от 140 ударов в минуту, который еще сопровождается одышкой, можно, увы, судить о серьезных проблемах с сердцем.

Ранее мы сообщали о 3 неочевидных продуктах, которые разжижают кровь.