«Продукт молодости»: Добавление этой ягоды в рацион защитит мозг от деменции и остановит старение — совет эндокринолога

Врач Светлана Щеглова рассказала о пользе черники, сообщает news102.ru. Эта ягода способна приостановить процессы старения, укрепить иммунную систему и предотвратить деменцию.

Черника — ключ к продлению молодости и здоровья. Ягода богата антоцианами. Эти вещества благоприятно воздействуют на мозг и зрение.



Антиоксиданты в составе черники предотвращают поражение клеток, снижая риск развития рака. Черника борется с воспалениями.

Врач рекомендует добавить чернику в рацион. Впрочем, внимания заслуживает и малина. Она богата антиоксидантами и витамином С, который укрепляет иммунитет. Черника и малина помогут обеспечить долголетие и активность в пожилом возрасте. Перед изменением рациона следует проконсультироваться с врачом.

Ранее мы сообщали о факторах риска развития болезни Альцгеймера.