Продлевает жизнь: Врач назвала 10-секундное движение, которое снизит давление и укрепит иммунитет — много не бывает

Специалист Минздрава РФ Любовь Дроздова рассказала о пользе объятий, сообщает glasnarod.ru. Это движение может уменьшать уровень стресса и поднимать настроение. Объятия обеспечивают людей чувством безопасности и поддержки.

Чтобы объятие снизило стресс, оно должно длиться около 10 секунд, можно и минуту. Объятия оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние и физическое здоровье человека.



По словам Дроздовой, объятия снижают давление и нормализуют пульс, снижают боли, укрепляют иммунитет и сон. Они избавляют от чувства одиночества и укрепляют отношения.

Отметим, не следует нарушать личные границы других. Объятия полезны, когда они уместны.

Ранее мы сообщали, что ученые ищут способы восстановления роста зубов во взрослом возрасте.