Почему не стоит отвлекаться на телевизор и гаджеты во время еды — врач Демьяновская

Некоторые не выпускают смартфон из рук даже во время еды. Впрочем, такая привычка может обернуться проблемами со здоровьем. Почему гаджеты и приемы пищи несовместимы, корреспондентам портала LIFE.ru рассказала невролог Екатерина Демьяновская.

Отвлечение на гаджеты во время еды мешает мозгу правильно оценить уровень насыщения. Употребление пищи происходит «на автомате». А это грозит проблемами с пищеварительной системой.

«Вид еды влияет и на ощущение сытости: когда человек видит блюдо, мозгу проще отслеживать объем съеденного, осознавать процесс еды и чувствовать сытость, соотнося объем тарелки и поглощенной пищи», — отметила специалист.



К тому же, когда человек смотрит на еду, у него выделяется желудочный сок и активируются необходимые ферменты. Все это способствует нормализации работы кишечника и желудка.

Справка: пища проходит через пищеварительную систему со скоростью около 7 метров в час. Желудок выделяет кислоту, которая может растворить дерево и даже металл.

Ранее врач назвал первые признаки тромбоза глубоких вен. При появлении этих симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу и начать лечение.