«Проблемы накручиваются как снежный ком»: невролог Нафаде назвал страшные последствия постоянного недосыпа — здоровье начнет трещать по швам

18 марта в 15:51, Россия/мир
Бессонницу нельзя игнорировать
Фото: msn.com
Фото: msn.com
Индийский невролог Правин Нафаде рассказал о страшных последствиях постоянного недосыпа. Вред наносится не только здоровью пожилых людей, но и тех, кто еще довольно молод, пишет Daily Mail.

Так, недостаточное количество сна может стать причиной развития бесплодия у женщин — все дело в возникающих гормональных сбоях. При постоянном недосыпе у людей возрастает риск развития деменции или инсульта.



Нафаде уверен, что наличие бессонницы нельзя игнорировать. Помимо перечисленных опасных состояний малое количество часов сна в сутки, особенно на регулярной основе, может привести к сердечным заболеваниям, в том числе гипертонии.

Проблемы со сном, пояснил врач, часто возникают из-за сильного стресса, неправильного питания или любви к времяпрепровождению с гаджетами в руках.

Ранее врач Полуянцева однозначно ответила на вопрос о продолжительности здорового сна.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ