«Приятный побочный эффект»: врач озвучила бонусы, получаемые при отказе от алкоголя — есть повод «завязать»

Врач-терапевт Анна Баркулова в интервью «Вечерней Москве» рассказала, что происходит, когда человек бросает пить, и как организм реагирует на отказ от алкоголя. У трезвого образа жизни большое количество преимуществ.

Отказавшись от спиртного, человек будет ощущать себя лучше, так как исчезнут симптомы похмелья. Он почувствует себя более отдохнувшим и продуктивным, отметила эксперт.

Медик предупредила, что алкоголь снижает уровень глюкозы в крови, что приводит к усилению голода, желанию «закусывать». Некоторые алкогольные напитки высококалорийные сами по себе. Если отказаться от спиртного, то вскоре можно недосчитаться сантиметров в талии.



У людей, отказавшихся от горячительного, заметно улучшается сон. Спиртное оказывает на нервную систему определённый седативный эффект, который многие воспринимают как помощь в засыпании. На самом деле его действие лишь увеличивает фазу глубокого сна, сокращая фазу быстрого сна, во время которой восстанавливается нервная система.

Специалист также отметила, что алкоголь вызывает сильное обезвоживание. Избавившись от него, человек заметит улучшение состояния своей кожи.

Ранее мы сообщали, что нутрициолог Гусакова назвала полезный вид фастфуда.