Омега-3 — это не просто набор полезных веществ, это ключ к здоровью и красоте. Эти жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшении состояния кожи и волос, а также в укреплении иммунной системы.
Однако помимо множества полезных свойств есть и такие, которые могут нанести вред организму. Врач-гастроэнтеролог
Екатерина Кашух рассказала, кому не следует принимать этот БАД и чем он может быть опасен, передаёт 74.ru.
По словам доктора, для сохранения здоровья достаточно сбалансированно питаться. Вместо БАДов лучше включить в рацион жирную рыбу, фасоль, грецкие орехи, льняное семя, кунжут и оливковое масло.
Врач отметила, что приём омега-3 увеличивает риск возникновения мерцательной аритмии, которая может привести к остановке сердца.
Кроме того, пациентам с высоким уровнем липидов в крови, аллергией на рыбу и нарушением работы щитовидки лучше и вовсе отказаться от этого БАДа. Также он может быть опасен для людей с камнями в мочевом пузыре и почках, а также детям до семи лет.
Ранее россиянам объяснили
неочевидную опасность БАДов.
Мурманская область
Войти
