Приступы тахикардии больше не страшны: врач объяснила, как снизить пульс за 20 секунд — быстрее всех лекарств

Внезапное повышение пульса в состоянии покоя может быть опасно даже для здорового человека, поэтому подобную проблему необходимо своевременно решать. Приступы тахикардии происходят настолько неожиданно, что под рукой не всегда оказываются нужные лекарства. Врач Наталия Золотарева в беседе с изданием «Прайм» рассказала, как решить проблему буквально за 20 секунд.

При внезапном повышении пульса вас может выручить дыхательное упражнение, которое является более эффективным, чем различные таблетки. Попробуйте применить технику медленного глубокого дыхания. Делайте вдох в течение 8 секунд, после чего удержите его на 5 секунд. Далее вам необходимо начать выдыхать в течение 8 секунд.



Подобная тактика позволяет замедлить пульс даже у людей, страдающих тахикардией. Также техника дыхания снижает уровень стресса, который обычно возникает при внезапном приступе.

Если пульс повышается слишком часто, то обратитесь за помощью к кардиологу, ведь необходимо своевременно прислушиваться к своему организму.

Ранее мы рассказали, как проверить здоровье печени с помощью рук.