Диабет — распространенное заболевание, связанное с повышенным уровнем сахара в крови, сообщает Focus. Когда показатель превышает норму, возникает усталость, усиливается аппетит и падает концентрация. Уровень сахара может превышать норму не только у диабетиков, но и у здоровых людей. Есть 5 продуктов, которые могут нормализовать уровень сахара.
Чеснок полезен при диабете и сердечных недугах. Он снижает уровень «плохого» холестерина.
Чечевица медленно переваривается, не вызывая скачка показателя. Она стимулирует снижение уровня сахара в крови.
Корица богата веществами, уменьшающими уровень глюкозы. Она полезна для людей с сахарным диабетом.
Оливковое масло снижает уровень холестерина и сахара. Антиоксиданты в его составе замедляют старение и предотвращают рак.
Шпинат богат витаминами и минералами. Он помогает избежать скачков сахара в крови.
Ранее мы сообщали, какой
продукт укрепляет сосуды и иммунитет.
Мурманская область
Войти
