Приближается сложное время: терапевт Дельманова рассказала, какие болезни обостряются у россиян по осени — пора готовиться

С наступлением осени многие люди начинают замечать обострение хронических заболеваний. Боли в суставах, аллергия, сердечно-сосудистые проблемы и головные боли — это лишь часть недугов, которые могут дать о себе знать в этот период. О том, как снизить риск осенних обострений и поддержать здоровье, рассказала РИА Новости врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Сабина Дельманова.

Аллергия в осенний период

«Многие ошибочно полагают, что аллергия наиболее активна весной и летом, когда цветут растения. Однако осень также несет определенные риски. «Осенью мы реже выходим на свежий воздух и не так часто проветриваем помещения. В результате активизируются «домашние» аллергены — плесень и пылевые клещи», — поясняет Дельманова. Это может стать причиной обострения аллергических реакций у людей, склонных к аллергии.

Боли в суставах и сердечно-сосудистые заболевания

С наступлением холодов многие начинают ощущать боли в суставах. Это связано с изменением погодных условий и снижением температуры. Также осенью возможно обострение сердечно-сосудистых заболеваний, что связано с повышением вязкости крови. Резкие колебания атмосферного давления могут провоцировать головные боли, так как организм становится более чувствительным к изменению погодных условий.



Осенняя депрессия — главный враг сезона

Однако самым распространенным осенним недугом, по мнению эксперта, является депрессия. Основная причина — недостаток солнечного света. «В осенний период у многих возникает чувство постоянной усталости, сонливость, беспокойство и проблемы со сном», — отмечает Дельманова. Она подчеркивает, что для борьбы с осенней депрессией важно соблюдать четкий распорядок дня, сбалансированно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе и быть физически активными.

Профилактика осенних заболеваний

Чтобы минимизировать риск осенних обострений, врач рекомендует придерживаться здорового образа жизни. «Четкий распорядок дня, сбалансированное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и физическая активность помогут вам сохранить здоровье. Также не забывайте о вакцинации против гриппа, чтобы уверенно встретить предстоящий эпидемический сезон», — подытоживает Дельманова.

Справка: Чаще всего от обострений страдают больные шизофренией, шизоаффективным и биполярным расстройством (то есть, хроническими заболеваниями), а также больные депрессией, тревожным расстройством. Также осеннее обострение может возникнуть у пациентов, страдающих различными зависимостями.

Ранее мы писали, что психиатр рассказала о признаках и опасностях депрессии.