При гипертонии: Ошибку при заваривании боярышника назвала диетолог Ивашкевич — как оздоровить сосуды, но не угробить сердце

Многие запаривают плоды боярышника в термосе. Это не верное приготовление. Как правильно заварить боярышник, как правильно принимать этот напиток, рассказала диетолог Анна Ивашкевич в беседе с "АиФ".

Обычно настои боярышника пьют, чтобы снизить кровяное давление. Но эта ягода имеет ещё множество полезных свойств. Она богата полифенолами, которые полезны при сахарном диабете; флавоноидами, которые снижают холестерин; антиоксидантами, помогающими коже быть моложе, а всему организму — здоровей.

Также состав боярышника расширяет сосуды, следствие — снижает артериальное давление.



На две чайные ложки сухих ягод или цветов нужно для настоя 300 мл кипятка. Залитые ягоды и цветы оставляют на 15−20 минут без крышки. Это и есть готовый целебный напиток.

Его нельзя пить более двух чашек в день, иначе быстро наживёте сонливость, сильное сердцебиение и повышенное потоотделение.

Ранее мы рассказали о высоколетальном раке, который развивается незаметно.