Правда или ложь: диетолог Стародубова рассказала, можно ли действительно похудеть при помощи ананаса

Главный диетолог Московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова заявила, что ананас никак не помогает похудеть. Об этом доктор рассказала в интервью «Москве-24».

В составе ананаса действительно есть особый фермент — бромелайн, он помогает расщеплять белки, действует как противовоспалительное, но на вес он никак не влияет.



А потому доктор советует не верить блогерам и производителям БАДов с ананасом, которые заверяют, что достаточно добавить в рацион тропический плод и худеть, ничего не меняя.

Средняя дневная порция для взрослого человека составляет около 250−300 граммов, отметила доктор. И если есть ананас, то исключительно ради содержащихся в нем витаминов. А худеть, уверена врач, надо при помощи общей коррекции питания и занятий спортом.