Поза на корточках: почему советские ученые рекомендовали применять популярную в Африке позицию — взгляд современной медицины

Население африканских и азиатских стран до сих пор часто сидит на корточках. Эта поза пришла к нам из древности и постепенно стала терять популярность на Западе после появления мебели.

Сидеть на корточках в цивилизованном обществе со временем стало считаться неэтичным, а чтобы быстрее отучить людей от этой привычки и заставить пользоваться стульями, стали массово распространяться сведения о вреде такого положения тела.



Даже в советские годы утверждалось, что при сидении на корточках происходит сильное давление на вены и артерии, что негативно отражается на здоровье сердца и сосудов. В итоге, пугали людей, нарушается и кровообращение ног, поскольку к мышцам плохо поступает кислород.

Говорилось также о вреде позы на корточках для суставов и о сжатии в этой позиции внутренних органов. Но с такими заявлениями был категорически не согласен советский популяризатор науки Владимир Успенский, специализировавшийся на математике и лингвистике.

Ученый утверждал, что сидению на корточках нужно обучать в школах. Если делать это правильно, прижимая к полу стопу полностью, а не только ее верхнюю часть, можно улучшить физическое здоровье подрастающего поколения. Однако к доводам Успенского тогда так никто и не прислушался, пишет портал «Русская семерка».



Высказываются о пользе позы на корточках и современные исследователи. Так, профессор биологии Южно-Калифорнийского университета Дэвид Райхлен убежден, что эта позиция помогает сохранять человеку высокую мышечную активность, что предотвращает многие поражения опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте. Также он высказывался, что люди, сидящие на корточках, а не на стуле, как правило, стройнее, поскольку постоянно расходуют дополнительные калории.

Выражал мнение на эту тему и остеопат из Новой Зеландии Филлип Бич. В книге «Мышцы и меридианы. Манипуляция формой» он написал, что эта архаическая поза не несет никакого вреда. Позиция на корточках способствует отдыху организма, а потому до сих пор широко используется жителями разных стран, находящихся вдали от западной цивилизации. Причем у них гораздо лучше развита гибкость и нет проблем с суставами и позвоночником.