Повысит потенцию, снизит сахар и риск болезней сердца: Этот орех нужно есть ежедневно — советует эндокринолог

Не все знают, какие орехи нужно есть, чтобы поддерживать организм здоровым. Один популярный продукт достаточно есть понемногу каждый день, чтобы повысить основные показатели здоровья.

Речь идет о самом обычном арахисе, советы по его употреблению дает врач-эндокринолог Вера Кузьмина, ее слова передает издание «Я здоров».

Эксперт рассказывает, что регулярное употребление этого вида орехов повышает потенцию у мужчин, а также дарит заряд сил, улучшает общее самочувствие.



Также арахис помогает поддерживать здоровыми сердце и сосуды, снижает риск возникновения такого опасного заболевания как сахарный диабет.

Для поддержания здоровья врачи рекомендуют есть по горсти арахиса ежедневно.

Ранее мы рассказывали, какая простая каша улучшит здоровье кишечника.