Постройневший Михаил Галустян объяснил, как поддерживает форму и хорошее самочувствие

Комик и телеведущий Михаил Галустян в 2024 году удивил публику, похудев на 14 кг. В интервью изданию gazeta.ru он рассказал, как ему удается удерживать вес.

Галустян признался, что главный секрет сохранения физической формы после похудения заключается в дисциплине. Она вошла у него в привычку.

«Я долго шел к этому, несколько лет вырабатывал привычку правильно питаться, заниматься спортом — даже элементарно дома по утрам, но ежедневно делать упражнения, соблюдать какие-то важные утренние ритуалы, медитировать под хорошую музыку», — заявил Галустян.



Шоумен сообщил, что похудение не было легким, но результаты заставляли его двигаться дальше. Он уже привык к здоровому образу жизни.

Галустян также сообщил, что в последнее время любит находиться в одиночестве. Это помогает ему проанализировать, что с ним происходит, куда он двигается.



Справка: вес Галустяна при росте 163 см составлял более 80 кг. Ему удалось похудеть более чем на 10 кг.

Ранее Галустян признался, что ему поставили первую степень ожирения.

Шоумен в последнее время был в подавленном состоянии.