Постельный режим: эксперты рассказали, как часто женщинам нужен секс, чтобы на 70% снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые решили провести исследования и выяснить, как регулярная половая жизнь до 60 лет сказывается на здоровье. Они нашли два веских повода не лениться в постели. Секс — это не просто приятно, но еще и полезно. Информацией поделился портал «Доктор Питер».

На днях специалисты озвучили вескую причину, почему нужно заниматься сексом как минимум до 60 лет. Исследование, опубликованное в научном американском издании «Журнал психо-сексуального здоровья», показало, что активная половая жизнь очень полезна для женской сердечно-сосудистой системы.

Ученые из Университета Уолдена в Миннеаполисе проанализировали анкеты и данные медицинских осмотров более 14 тысяч американцев от 20 до 59 лет.
"Низкая частота половых контактов может привести к трехкратному повышению общей смертности даже после учета факторов здоровья и демографических факторов", — заявили исследователи.

Ученые пришли к выводу: женщинам достаточно заниматься сексом хотя бы один раз в неделю. Если же секс случается реже, то риск смертности от всех причин повышается на 46%. А если имеются сопутствующие заболевания психического здоровья, риски вырастают до 70%.

"Среди тех, кто имел близость реже чем раз в неделю, больше больных хронической сердечной недостаточностью. Кроме того, у них повышен уровень С-реактивного белка, который считается маркером воспаления в организме. Сексуальная активность важна для общего здоровья сердечно-сосудистой системы, — пишут авторы.



Специалисты отмечают, что только женщины-участницы с более низкой частотой половых контактов были подвержены более высокому риску смерти от всех причин. У мужчин эта связь не была значимой.

Однако регулярный секс значительно снизил случаи депрессии среди обоих полов. Более того, депрессия в совокупности с редким сексом у женщин повышала риски преждевременной смерти на 197%.

"Секс — важнейший компонент физического и психического здоровья. Потеря сексуального влечения — отличительная черта некоторых психических состояний, таких как депрессия. И, в свою очередь, удовлетворяющие сексуальные отношения могут смягчить последствия повседневных стрессоров", отмечают эксперты.

По словам врачей, регулярный секс снижает уровень стресса, повышает настроение, помогает укрепить иммунитет, улучшает качество сна, а также укрепляет отношения между партнерами, улучшает когнитивные функции и является неплохой физической нагрузкой.

Справка: депрессия — психическое расстройство, основными признаками которого являются угнетенное, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие от чего-либо.

Ранее «Хибины» писали: ученые выяснили, что питомцы по-разному влияют на долголетие хозяина.