Онколог
Елена Смирнова в своём Telegram-канале назвала важные продукты на столе для работы кишечника. В первую очередь она подчеркнула важность употребления клетчатки и жидкости.
Клетчатка — это «пребиотик», помогающий полезным бактериям пребывать в прекрасном состоянии Елена Смирнова
Она также посоветовала добавить в рацион такие продукты, как кефир, бифидок, несладкий йогурт, квашеную капусту.
Справка: Примерно 19% населения Земли имеют хронический запор. При этом напряжённые моменты во время похода в туалет случаются с каждым. Если кишечник не опорожняется как нужно, то там скапливаются непереваренные остатки пищи, излишки воды, бактерии, продукты обмена. Они отравляют организм.
При серьёзных проблемах с кишечником следует обратиться к специалисту.
Ранее мы сообщали, что
врачи подсказали эффективный способ похудения с помощью одного витамина.
Мурманская область
Войти
