Последствия ковида — одним махом: Названа добавка, которая прогонит бессонницу, депрессию и панические атаки — есть в любой аптеке

Врачи после пандемии из-за коронавируса столкнулись с потоком жалоб — пациентов преследовала тревога, мучила бессонница, они были угнетены и боялись заразиться повторно.

Биологи из медицинского центра Чи Мэй в Тайване нашли средство от подобных тревожных состояний. Да и в целом это укрепит организм. По результатам своего исследования учёные сделали вывод: помогут добавки омега-3. Они опубликовали свой научный труд в журнале Brain, Behavior, and Immunity.



В эксперименте участвовали почти 34 000 добровольцев с диагнозом COVID-19 в период с марта 2020 года по июль 2022 года. Они не принимали противовирусные препараты во время исследования.

Пациенты, которые включили в рацион омега-3 жирные кислоты за шесть месяцев до заболевания, почувствовали различные тревожные и депрессивные состояния после болезни реже на 20%. Особенно хороший результат оказался для бессонницы — на 32% реже.

Ранее мы рассказали, во сколько надо завтракать, чтобы не заработать диабет - время первого приёма пищи очень важно.