После инфаркта сердце «требует» сна — ученые пришли к интересным выводам

Сон — это не просто время отдыха для нашего организма, но и важный процесс, который влияет на множество аспектов здоровья, включая сердечно-сосудистую систему. Современные исследования подтверждают, что недостаток сна может значительно повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые из США и Германии провели ряд экспериментов, которые открыли новые горизонты понимания связи между сном и состоянием сердца.
Согласно многочисленным исследованиям, люди, которые регулярно недосыпают, подвержены большему риску развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования показывают, что даже если человек пытается компенсировать недосып, проводя дополнительные часы в постели по выходным, это не снижает негативного воздействия на здоровье. Важно понимать, что качество сна и его регулярность играют ключевую роль в поддержании нормальной работы сердца.



Недавние исследования продемонстрировали, что при инфаркте миокарда, сердце запускает механизм, который влияет на регуляцию сна. В ходе экспериментов на лабораторных мышах ученые обнаружили, что после инфаркта в мозг мигрируют иммунные клетки, известные как моноциты. Эти клетки начинают вырабатывать белок под названием фактор некроза опухоли (ФНО), который играет важную роль в воспалительных процессах.

Фактор некроза опухоли активирует нейроны в таламусе — области мозга, отвечающей за регуляцию уровня сознания и процессов сна и бодрствования. Это приводит к увеличению потребности во сне и его продолжительности, что, в свою очередь, способствует заживлению поврежденной сердечной ткани и уменьшению воспалительных процессов.

В одном из экспериментов ученые прерывали сон подопытным мышам, которые перенесли сердечный приступ. Результаты показали, что у грызунов, лишенных сна, наблюдался рост симпатических стрессовых реакций и воспалительных процессов в сердце. Это замедляло восстановление животных по сравнению с теми, кто имел возможность нормально спать. Эти данные подчеркивают важность сна в процессе ухода за больными, перенесшими инфаркт миокарда



Исследования, проведенные на здоровых людях, также подтверждают, что недостаток сна может вызывать стрессовые и воспалительные реакции. У испытуемых, которые спали на полтора часа меньше, чем в контрольной группе, наблюдались значительные изменения в организме, связанные с повышением уровня воспалительных маркеров. Это указывает на то, что даже небольшое сокращение времени сна может иметь серьезные последствия для здоровья.

Таким образом, учёные установили: чтобы уберечь от дальнейшей гипоксии миокард, сердце запускает совершенно новый, неизвестный ранее, механизм регулирования сна. А ещё подтвердилась простая истина: чтобы быть здоровым, необходимо высыпаться.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее врач-кардиолог Анна Бирюкова рассказала о продуктах, снижающих риск инфаркта.