Пощадите сосуды: Гипертоникам строго запретили несколько продуктов — иначе проиграете в борьбе с болезнью, предупредил врач Кутушов

Кровеносные сосуды страдают при высоком давлении. А его может повышать еда. В список таких блюд попали распространённые. Их перечислил порталу «Южный Федеральный» токсиколог Михаил Кутушов.

Кровяное давление повысится, если сосуды забьются. Закупорить их могут насыщенные жиры. Где они содержатся?

«Их присутствие в большом количестве наблюдается в мясе, молочных продуктах», — пояснил Кутушов.



«Это может способствовать образованию холестерина и увеличению риска атеросклероза, что повышает уровень давления», — рассказал доктор.

Также следует сильно ограничить в вашем меню соленья и все блюда с очень солёным вкусом. Соль задерживает в организме жидкость, следствием также станет высокое давление.



Врач не советует при гипертонии много кофеиносодержащих напитков.

«Высокое употребление кофеина может временно поднимать артериальное давление», — обосновал он.

Гипертоникам хорошо не только ограничить в рационе эти опасные для них продукты, но и повысить употребление тех, что действуют в противовес. Врач посоветовал есть побольше свёклы, цитрусовых, жирной рыбы, приправлять блюда чесноком.

Ранее мы дали совет, как не нажить слабоумие к старости — начинать профилактику лучше уже сегодня.