В погоне за красивым телом женщины испытывают на себе разные системы питания. Врачи уже устали твердить, что только сбалансированный рацион с дефицитом калорий поможет сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья.
Большинство диет неэффективны, вес возвращается в удвоенном количестве, как только вы начинаете питаться нормально. Кроме того, диеты могут угробить здоровье. В первую очередь страдают зубы.
Есть два вещества, которые наиболее опасны для полости рта:
фруктовые кислоты и
сахар. Кандидат медицинских наук, хирург-имплантолог, ортопед, пародонтолог
Магомед Дахкильгов подчеркнул, что свой негативный вклад в разрушение эмали могут внести алкогольные напитки и мясо.
Медик заметил, что люди, которые питаются исключительно свежими фруктами и овощами, чаще обращаются к стоматологам.
"Пока вы едите горсть ягод и яблочко 1−2 раза в день на десерт, ничего страшного не происходит, напротив, это очень полезно с точки зрения обогащения организма витаминами. Но если перейти на фрукторианство, то количество кислот станет так велико, что начнет разъедать эмаль зубов, слизистые оболочки полости рта и ЖКТ", — рассказал эксперт в беседе с журналистами портала «Газета.ру».
Также Дахкильгов выделил еще две краш-диеты, которые негативно влияют на зубы: это
шоколадная и
кето-диета.
Первая вредит полости рта из-за большого количества сахара, а вторая — из-за отсутствия полезных углеводов. Без них невозможно накопление микроэлементов в организме. В результате вымывается кальций и разрушаются не только зубы, но и кости.
Справка: эмаль зубов — самая твердая ткань человеческого тела. Утраченная эмаль не восстанавливается.
Ранее диетолог
рассказала, как натуральные сливки влияют на здоровье сердца.
Мурманская область
Войти
