Поможет даже тем, кто отчаялся: уникальная система похудения от эксперта из США — просто, как дважды два

С наступлением лета многие люди, мечтающие похудеть, махнули на лишний вес рукой. Изнурять себя диетами и каждодневными под силу далеко не каждому.

Тренер и эксперт по снижению веса Дженна Риццо из США разработала уникальную систему для похудения, которую назвала «Три двойки или 2−2−2». По словам специалиста, ее методика позволит сбросить вес даже тем, кто отчаялся. При этом система невероятно проста и включает в себя три ежедневных правила:

• Выпивать каждый день 2 литра чистой воды;
• употреблять в пищу 2 порции (горсти) любых овощей и фруктов;
• совершать 2 прогулки общей длительностью 2 часа.

Риццо говорит, что такой режим дня достаточно быстро войдет в привычку и позволит не только сбросить лишние килограммы, но и подкачать мышцы, а также очистить организм от шлаков. Уже спустя неделю вы почувствуете невероятный заряд бодрости, которого хватит на целый день.

Эксперт подчеркнула, что соблюдая эти простые правила, не нужно сидеть на диете или ходить в спортивный зал.

Ранее мы рассказали, как снизить холестерин при помощи дыни.