«Это элементарно»: врач-реабилитолог раскрыл, как убрать головную боль всего за пару минут без таблеток

Чтобы быстро убрать головную боль, не обязательно принимать таблетки, заявил врач-реабилитолог Владимир Бондаренко.

Он рассказал, что зачастую головная боль возникает при заболеваниях шейного, грудного отделов позвоночника и плохой работе мышц рядом с затылочной частью. В связи с этим помочь в устранении головной боли может массаж определенных точек.

В интервью радио Sputnik реабилитолог посоветовал медленно массировать затылочную часть большими пальцами: от центра в обе стороны, почти доходя до ушей.



Также можно поработать с малой грудной мышцей, помассировав впадину, где соединяются плечо и ключица.

А для профилактики головной боли необходимо по утрам заниматься гимнастикой и гулять на свежем воздухе, подытожил Бондаренко.

Ранее мы сообщили, что врач Евгений Белоусов рассказал, кому категорически нельзя пить кофе.