Всем известно, что молоко полезно детям. А вот по поводу его пользы для взрослых людей среди врачей единого мнения нет. В последнее время в Сети появились материалы, авторы которых утверждают, что избыток молока может нанести вред здоровью. Эндокринолог Елена Киселева рассказала изданию Rg.ru, какой объем этого напитка в день рекомендуется употреблять каждому без риска для здоровья.
По словам доктора, молочные продукты положительно влияют на микрофлору кишечника и укрепляют костную систему, Также этот продукт имеет бактерицидное действие и выводит токсичные вещества и радиацию из организма.
«Что касается употребления молока взрослыми людьми, доказано, что оно повышает риск роста раковых опухолей (эндометрия, простаты). Однако если вы будете придерживаться суточной нормы — в России по рекомендации Роспотребнадзора это два стакана в день, то риски можно считать минимальными», — говорит Елена Киселева.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы рассказали, какой
напиток крайне полезен для здоровья пожилых людей.
Мурманская область
Войти
