Полезнее пончиков и оладий: Готовим невероятный овсяноблин — сытное блюдо на завтрак или перекус

На завтрак в выходные дни хозяйки часто готовят простую выпечку. Это могут быть блины, оладьи или пончики.

Но можно заменить их полезным блюдом, которое хорошо насыщает, но содержит больше необходимых организму веществ.

Речь идет об овсяноблине, это блюдо относится к кухне правильного питания.



Для приготовления берем 1 крупное куриное яйцо, 2 столовые ложки холодного молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев без добавок и щепоть соли.

Все ингредиенты соединяем соединяем в глубокой посуде, перемешиваем, оставляем на 10 минут. Это время нужно, чтобы хлопья набухли, а тесто стало густым.



Разогреваем сковороду с маслом, выливаем тесто. Жарим овсяноблин с 2 сторон до золотистой корочки.

Подаем его самостоятельно либо с полезными добавками. Это могут быть ягоды, кусочки фруктов, авокадо или отварное куриное мясо. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как вкусно и быстро засолить скумбрию.