К концу дня многие женщины жалуются на уставшие и отекшие ноги. Постоянное ношение обуви на каблуках, интенсивный жизненный ритм, малое потребление жидкости — все это провоцирует отечность, избавиться от которой не так просто. Терапевт
Анастасия Захарова рассказала, какие продукты необходимо ввести в рацион, чтобы помочь уставшим ногам.
Если съедать в день по два-три
яблока, отеки перестанут вас беспокоить. При этом совсем не обязательно употреблять их в свежем виде. Яблоки можно запекать — эффект все равно будет заметен довольно быстро.
Польза
петрушки известна давно. Она является мощным мочегонным средством. При этом ее можно есть как в свежем виде, так и заваривать высушенную зелень в чайнике.
Курага также очень хорошо справляется с отеками. Если съедать в день несколько сухофруктов, вы не только забудете об отеках, но и наладите пищеварение.
Клюква - кладезь полезных элементов. Ее широко применяют для лечения воспалительных процессов и в качестве мочегонного средства — она очень быстро выводит из организма лишнюю воду.
Ранее мы
рассказали, как придать волосам зеркальный блеск.
Мурманская область
Войти
